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長島寿恵の健康コラム マインドフルネスで脳と心の疲れをとる 〜呼吸に意識を向ける〜 パソコンで仕事をしている時、あっという間に時間が経ってしまって、休憩時間を取るのを忘れてしまったということは […]
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